朝阳名师在行动

以阳光心态做好教育工作

——听南京师大傅宏教授讲座有感

文/陈岩 编辑/褚驹

　　7月20日下午，南京师范大学心理学院院长、江苏省心理学会理事长、博士生导师傅宏教授，在南京百草园宾馆汇缘厅，为我们朝阳市第二批中小学名师高级研修班做了一场题为《谈教师压力管理与心理调适》的讲座。讲座的内容包括现代生活中值得关注的一些教师心理问题，以及问题出现的原因和解决、调适的方法等。

　　傅宏教授首先以“我是谁”这一问题为切入点，指出人的高矮、胖瘦、美丑之所以得到判断和评价，是与众人比较的结果。心理健康与否，同样是与众人比较的结果。他引用权威资料指出，轻度精神病患普遍存在，但不像生理疾病那样为人们所重视，并剖析了多数中国人不愿去医院看心理医生的原因。傅宏教授以生活中的常见身体疾病为实例,指出精神压力可以转化为生理疾病的论断。傅教授为老师们讲述了“影响人们生活的重要事件，指出心理问题主要与日常生活中的学习、工作和家庭生活的压力有关”。傅宏教授以教师生活中常见的问题为例告诫老师们，要树立目标，调整心态，努力适应环境。心理危机的极端表现包括暴力和自杀等行为，他用弗洛伊德精神分析的理论，阐述了精神创伤的根源以及如何用道德和法律约束自己的行为，适应现实和调整好心态。傅教授还从性格的“稳定、成熟、敏感、幼稚”四个维度分析了它们与心理健康的关系，指出稳定、成熟对心理健康的重要意义。

　　最后,傅教授向老师们提出了几点建议,包括增进理解与关爱,合理沟通与交流,注意放松调节心情,适当释放情绪压力，强调指出换位思考、学会宽容、学会倾听对心理健康的重要意义。

　　傅教授以丰富的资料、生动的案例、深入浅出的阐述、风趣幽默的方式和图文并茂的形式，向我们做了一场精彩的讲座。整场讲座中，老师们听得津津有味，不时爆发出阵阵掌声和笑声。

　　傅宏教授的心理健康讲座让我们在调整心态和心理健康方面增长了见识，开阔了眼界，使大家受益匪浅。更让我们深刻认识到：作为一名教师，只有拥有健康的心态，才能培养出身心健康的学生。

　　（作者现供职于辽宁省凌源市第三初级中学）

【本网声明】