家长必读：如何指导孩子过一个有意义的寒假

家长必读：如何指导孩子过一个有意义的寒假

文/陈昭宇(整理) 编辑/赵威 雅贤

　　编者按：寒假如期而至，紧张了一个学期的孩子们终于可以轻松一下了。可是家长们的担心也随之而来：孩子在假期睡懒觉、看电视、上网，生活、学习全没了规律。如何让孩子过一个快乐、让家长放心的假期?成为众多家长关心的问题。为此，辽宁省朝阳市教育局高教科科长陈昭宇同志紧密结合当前课程改革和素质教育的新形势，搜集、整理了一些相关资料，希望能给家长和同学们提供一些参考。本网小编即时予以编发，以飨天下网友。

孩 子 篇

　　“寒假还能干什么?爸爸妈妈早就帮我安排好了。”每到假期，很多孩子都这样抱怨。这个假期，孩子们可以试着做以下事情，假期会更精彩、更充实。

　　第一，学做“小主人”。　平时，我们的衣食住行都由爸爸妈妈来安排。现在，放寒假了，可以学做家里的“小主人”。首先，要学会“自己的衣服自己洗”。如果年龄小，大衣服洗不动，那就洗自己的小手帕或小袜子;其次，学着打扫家里的卫生，抹桌子、扫地，再给花儿浇水，这些都是力所能及的活。再者，还可以跟着父母去买菜，或者学着炒两个简单的菜。但在此过程中，一定要注意安全，及时关掉电源和煤气。

　　第二，做到“三不贪”。一不贪睡：孩子缺乏约束，爱睡懒觉，这可以理解。但是过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易使孩子食欲减退、精神不振;二不贪吃：寒假中，走亲访友，免不了大吃大喝，如果孩子进食过多，会引起消化不良，产生腹胀、腹痛等现象;三不贪玩：寒假中，孩子可能会长时间看电视、玩电脑，这会严重影响视力。因此，孩子们要增强自制力，克制自己不长时间做无意义的游戏。

　　第三，阅读几本好书。　平时有上不完的课，有做不完的作业，哪有时间看自己喜欢的“闲书”?现在放假了，孩子终于可以好好读几本自己喜欢的书了。

　　小学生可以读以下几本书：《我要做个好孩子》、《安徒生童话选集》、《木偶奇遇记》、《十万个为什么》、《一百个中国孩子的梦》、《鲁宾逊漂流记》、《小王子》，等等。还可以凭兴趣选读一些自己喜欢的书。读书，不仅能增长知识，开阔眼界，培养良好的阅读习惯，还对培养自己的爱心、信心和好奇心都有很大帮助。

家 长 篇

　　“说实话，我最怕孩子放假，一放假，上网、打游戏、看电视就成了他的主事。我们要上班，没时间看管他，勉强送到培训学校，孩子又不乐意好好学，真是为难呀?”相信这是众多家长目前所面临的问题。其实，只要掌握孩子的心理和科学的教育方法，让孩子过一个快乐而充实的寒假也不是什么难事。

　　A.和孩子一起制定假期计划

　　寒假第一天，很多孩子是在看电视与玩耍中度过的，第二天早上又懒得起床。家长也觉得孩子平时很辛苦，就由他去了。如此两三天，原先有规律的生活被打乱了，孩子也静不下心做事情。有的孩子一放假就疯玩，把寒假作业统统丢到脑后，等到开学时才匆匆忙忙地完成。

　　建议：在寒假之初，家长应该与孩子一起制定寒假计划。制定计划时，家长要征求孩子的意见，根据个人特点和爱好，安排好作息时间和活动内容。一般而言，假期中孩子文化课的学习时间最多是平时的1/3，另外兴趣爱好和玩耍时间各占1/3。在计划实施的过程中，家长还要及时和孩子沟通，给予鼓励和指导。

　　B.不要强迫孩子补习

　　对于孩子来说，孩子最向往的事就是自由安排时间，做自己喜欢做的事，可是，现实中，孩子的愿望却往往不能得到实现。“多学一点，多点竞争的资本。”家长们如是说，可他们却丝毫没有考虑孩子的感受。

　　建议：“放假前，孩子刚经过一次紧张的考试，身心都很疲惫，心理上拒绝再承受任何负荷。”心理咨询师建议家长不妨让孩子“小憩一下”。如果想给孩子报补习班，家长们也要考虑孩子的实际情况并多听听他们的意见。对于初高中学生，家长不能强制他们补习，因为你越强迫，他对学习就越反感。“不要勉强孩子，创建一个宽松的氛围，让孩子做自己喜欢做的事，过个快乐的寒假。”

　　C.和孩子多沟通增进感情

　　孩子在假期中最需要补的不是知识，而是亲情。随着年龄的增长，孩子与父母在一起的时间越来越少。现在，很多学生都上寄宿学校，平时跟家长交流的时间就更少了，亲子之间的关系也渐渐地疏远了，家长们应该好好利用假期跟孩子交流，拉近距离。

　　建议：家长下班回到家，多和孩子聊聊天，谈他们感兴趣的话题，有时间的话可以和孩子一起打游戏，画漫画，了解他们的内心世界。周末带孩子去郊外走走，和孩子一起放风筝、玩耍，做他们的朋友。春节期间，全家人围坐在一起，看电视、谈谈周围的人和事，听孩子发表一下议论。孩子作为不太成熟的个体，需要帮助和鼓励，亲子沟通有助于增强他们的信心。

　　D.出门旅行增见识

　　寒假中，家长们千万别忘记一件事，那就是带孩子出门旅游一次，若时间或经济条件不允许，进行一次中短途旅行也未尝不可。

　　建议：家长可以选择一处风景名胜，带孩子一起外出度个小长假，让他们走出去开眼界见世面;还可以就近在朝阳地区选择比较有特色的城镇和村落作为旅行的观光点，让孩子就近了解故乡的风土人情;另外，逛逛公园、爬爬山、滑滑雪、滑滑冰，让孩子暂时忘掉学习的压力，快快乐乐地玩一把。

　　温馨提示家长：千万别在孩子最高兴的时候安排他“回家写篇游记”，那是他们最不愿意听到的话。

　　此外，还需要提醒家长的是：小学生一定要跟家长出行，最好不要参加旅游团，不要单独行动。

　　小编寄语：陈昭宇科长搜集整理的资料有一定的参考价值，他希望能起到抛砖引玉的作用。恳请社会各界朋友，特别是广大教育工作者积极行动起来，多给家长和孩子们支好招、高招、妙招，帮助孩子们健康成长,功莫大焉!。投稿邮箱：2996382758@qq.com

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