用打赌的方式来约束自己

文化信使/包明丽 编辑/立军

　　自控力是一种优秀品质，每个人都喜欢把好的性格品质往自己身上联系，尤其我这么自恋的人，但是自控力无论如何都联系不上，因为我真的没有。于是我买了一本《自控力》，想学习一下。

　　很多想做的事我都不去做，因为了解自己不会坚持下去。瑜伽在朝阳兴起也有二十年了吧，记得第一家瑜伽馆开业我就去看过，后来还是放弃了。知道办了年卡也只会当次卡用。

　　疯狂的买书，因为喜欢，更因为想省省眼睛，可是书总是束之高阁，一多半还没有开封，成了附庸风雅的摆设。一次又一次的下决心，放下手机，可是总是做不到。今年，提高自己的自控力准备从放下手机做起。

　　自控力不行，还总是喜欢给自己找借口。比如懒得写稿，就告诉自己不靠写稿吃饭。其实不为了钱，兴趣完全可以是一个人坚持下去的理由，专业写稿的只是一部分人而已。看到坚持下去的同学只有佩服，只有望洋兴叹。做什么都不能坚持，这个毛病是很难治疗的。郭龙老师当时就说，写到最后、写到最好的不是最聪明的同学，而是最能坚持的同学。

　　前些年，大家都绣十字绣，我也买了一个，绣了半年，绣了一半就去落灰尘了。后来和同事聊天，她说我那个十字绣肯定绣不完了。我天生是个喜欢赌博的人，一打赌就有动力。和同事赌了三顿饭，她赌我到年底两个半月绣不完，结果我半个月就绣完了。打赌后，每天晚上绣到十二点。后来还在博客里留下了一篇文字《“赌来”的十字绣》。

　　一个月前，发现自己的体重长到了历史新高，但减肥这事太难。

　　美国一心理学家说过，人生最难的两件事，第一是管住自己的嘴，第二是把别人的钱装进自己的口袋。我们老祖宗也说过“钱难挣，屎难吃。”总之，世上最难的事都和钱和吃有关。

　　想起了自己赌赢的十字绣，又想起自媒体逻辑思维的大咖罗振宇，他说他做跨年演讲要连续做20年，就是希望用公开的承诺来约束自己，希望自己可以坚持。深受启示，于是就想用打赌来约束自己减肥。

　　2016年12月1号，和同事说我要两个月瘦十斤，谁敢和我赌。开始只有两个同事响应，我输发红包，我赢他们替我上班。我觉得两个人太少，赌注太小，动力不够，继续劝人和我赌。又一同事参加，换了赌注，我要俩月瘦十五斤算我赢。三个不赌的同事，有的人天生不好赌，有的人比我自己还相信我自己，认为赢家一定是我，所以不赌。

　　现在一个月过去了，在半个月的时候，我有点丧失信心，那段时间总出去吃饭。不面对美食，可以不吃，但是食物摆在自己面前，控制真的很难。想起自己打的赌，不仅仅是输钱的问题，赌的也是自控力。

　　今天早晨量体重，瘦了六斤。如果再瘦九斤的话，就瘦到了十年前，想象一下挺美好。越剩的体重越难瘦，就像学生从五十分提高到六十分容易，我现在简直是想从八十分提高到九十分，难度系数加大了很多。

　　减肥的根本，无论哪种方法都是节食和运动，其实更是毅力的挑战。准备增加运动量。

　　但仍然没有赢三个同事的把握，其实瘦一斤都很难。无论结果输赢与否，我觉得自己都是赢了。

　　因为不赌，我一斤都不会瘦的。瘦到心中的理想体重，然后健康的饮食，保持住体重，才是真的赢了。所以我一天都没有靠极端的饥饿来减肥，而是吃一些不增重的食物，不过太难吃了。从食肉动物变成食“草”动物，才一个月，看到超市的生排骨都想吃。如果食“草”一年，也许会习惯了，也说不定会想吃人。

　　打赌是游戏的一种，游戏是有乐趣的，所以打赌会给自己一种别样的动力。说到底，打赌不过是约束自己减肥的一种方式而已。

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