冬日话运动

文化信使/史庆友（阜新） 编辑/明月

　　昨天是小雪节气了，雨夹雪如期而至，伴着呼啸的北风，天真的冷了下来。农谚说得好：小雪封地，大雪封河。真的一点也不差，去树林跑步，再也感觉不到土地的松软，地冻了，跑在上边，硬邦邦的，感觉运动鞋没有了弹力。我知道，冬天到了。

　　我是北方人，并不怎么惧怕冬天，在某种意义上说，我更喜欢过冬天，喜欢冬天的敢爱敢恨，冬天的寒冷，能冻死那么多隐藏在土壤的病菌、虫卵、致病微生物，给人们一个平安健康。冬天的白雪皑皑，是最实在的空气净化器，雾霾要回老家去了。冬雪还是不花钱的运动器材，让冬雪运动火起来。冬天是寒冷的，更能考验人的意志力。其实，只要你走进冬天，好好感受一下，会发现冬天有许多其它季节所没有的精彩。

　　冬天运动是考验人意志的最佳时期。冬至一过，数九了，冬天的清晨，往往伴有呼啸的北风，北风刮在脸上，刀割似的，这段日子是一年中最冷的时候，在我的老家，人们称数九的这段时候，为“狗呲牙儿”，从字面就可以看出，耐寒的狗都冻呲牙了，更何况不耐寒的人们。室外同比家中的温暖有明显差异，而家中被窝的温度，同北风中的室外有50℃以上的温差，好多人都会因听到呼啸的北风来了，冷的感觉而不想起床。古人有临窗听雨的佳作：“梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明”温庭筠长夜无寐，卧听夜雨滴桐声，绵绵秋雨落在心上，化作了苦涩的相思泪。夏日听雨，多是一个愁字，古人很少有隆冬时节听风的。而在我的老家则有“懒汉子听风，越听越凶”的说法。面对呼啸的北风，如果没有想战胜它的决心，会让人产生风越刮越大，越刮越冷的感觉。所以说，冬天清晨运动对体力、毅力是一种考验。

　　说起冬天的运动方式，勾起了童年的回忆。那时候，冬天人们常以跑步、散步、打球为主要活动方式，如今文化广场修到农民家门口，还看到更多的扭秧歌，跳广场舞的舞者。而在这里，更怀念儿时堆雪人，打雪仗的情景。现在下大雪，大人都不允许孩子去雪地玩，都说怕冻着，其实在雪地玩起来，也是蛮有情趣的。拿把铁锹，将院子里的雪堆在一起，边堆边踩，堆得越大、踩得越实越好。雪扫完了，鞋子早已经成为一个大冰坨了，当大人问冷不冷时，都会说：“不冷。”原因简单：小孩不冷，酱缸不冻。真不知道这是谁总结的。穿冰坨鞋也不会停手，先用铁锹将雪堆挖成一个人形，然后拿把挖野菜用的小镰刀，对人形的雪堆进行雕刻，一个活脱脱的雪人就成了。这时为了更生动，有的小伙伴会将围脖解下来，给雪人系上，还有的把帽子给雪人戴上。那时候，是真的不怕冷。快乐极了！

　　童年，冬天玩得最多的还是打冰溜，冰尜，滑冰车。

　　已经好多年没打冰溜了，不是别的，由于地下水位下降，已经好久没看到一眼望不到边的冰面了，那个时候，老家三面都是锃亮的冰，每天我们都会在冰上疯。比谁打冰溜溜的长，为了能取胜，试过好多方法，也许现在的人都会说，那个时候的我们可能缺心眼。为了让冰道更滑，将冰道上撒上雪，在大河套，去哪儿找铁锹之类的工具，都是用手捧，有的小朋友鞋底不滑溜，干脆光脚在冰上出溜。那叫一个开心！由于小河水在冰下不停地流动，有时候会形成冰山，小朋友间要比谁最先爬上去，冰山看着不高，都非常滑，常常摔得四仰八叉，却没有一个小伙伴哭，感觉那个时候的孩子都非常皮实。

　　滑冰车，打冰尜，都是非常有趣的冬季玩耍的好项目。其实，冬季更需要运动，特别是对追求美的人们，冬天的运动更有必要。冬季运动少，出汗少，特别是过年期间，摄入的食物脂肪比较高，加之人们穿得比较厚，长些膘也不会注意，当春暖花开的时候，发现已经晚了。一根黄瓜线条，已经成了茄子样。

　　冬天运动，有更多的机会在室外，人体及皮肤，会得到更多的寒冷刺激，会提高人体及皮肤的抗寒能力。特别是儿童及青少年，多在阳光下运动，可以促进对钙的吸收，促进骨骼的增长，成年人多在阳光下运动，可以加快人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，延缓衰老。

　　冬日运动，还会给们带来美的享受，尤其是冬天的早晨和黄昏，天空像一幅充满诗情画意的画卷，美丽无比，让人陶醉。这是不喜欢运动的人永远无法体会到的。

　　冬天是寒冷的，是短暂的，但冬天也是美好的。让人的视线舍不得移开，就像欣赏千年一遇的奇葩。冬是春的使者，只有有了冬天，春就不会远了。

　　[责任编辑 昕晨]

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　　史庆友，网名：无风无浪。今日朝阳网文化信使。辽宁省阜新蒙古族自治县旧庙镇政府退休公务员，朝阳农学院毕业，省、市、县三级作家协会会员；市、县诗词学会会员，高级畜牧师。多年坚持写作，作品充满浓郁的乡土气息和文化内涵。先后有作品发表于《参花》《散文》《辽宁散文》《东方散文》，《辽宁日报》《辽宁职工报》《阜新日报》《新蕾》《蒙古贞日报》等媒体。出版了散文集《心语》《心曲》。分别获蒙古贞文学奖、阜新文学奖。摄影作品《村头》在市委宣传部主办的摄影展中荣获一等奖。在网络上发表作品200万字，多次参加网络征文并获奖。
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