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疾控专家教你春节期间如何科学预防H7N9流感

编辑/褚驹 立军

　　春节期间，如何科学预防H7N9流感，是广大市民十分关心、关注的话题。就此，本网小编采访了辽宁省朝阳市卫计委疾控专家。

　　专家指出，H7N9流感是由H7N9流感病毒引起的人类急性呼吸道传染病，一般起病比较急，会出现高烧、咳嗽、呼吸困难等症状，体温大多持续在39℃以上，重者可出现严重肺炎和呼吸困难，甚至呼吸衰竭或死亡，但不排除有个别轻型病例及感染后不发病（隐性感染）的情况。需要公众了解的是，H7N9流感主要通过直接接触禽类分泌物或排泄物感染，但也有可能通过呼吸道吸入病毒污染物，或通过手接触被禽类分泌物或排泄物污染的物品，经由手-口/黏膜途径感染。

　　综上所述，疾控专家明确指出：公众预防H7N9流感的关键在于管理好自己的行为，主要归纳为8个做到：

　　一要勤洗手。接触禽鸟类或其粪便后，要及时用肥皂和流动水洗手，不要用不干净的手触摸眼鼻。

　　二要保持环境卫生。注意生活、工作环境的清洁、通风。

　　三要少接触禽鸟。在日常生活中应避免接触病死禽类，尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便，特别是避免儿童与禽类接触；不要购买活禽自行宰杀；流感流行期间，少去禽鸟市场。

　　四要咳嗽喷嚏遮口鼻。在咳嗽或打喷嚏时，用口罩、纸巾、袖子、肘部遮掩口鼻。

　　五要煮熟煮透。禽肉、禽蛋须煮熟煮透后再食用；病死禽类应作深埋或焚烧处理，禁止加工或食用。

　　六要生熟分开：处理生肉和熟肉的砧板、刀具及器皿要分开使用，避免混用。

　　七要做到发热咳嗽早就医。如出现高烧、咳嗽、呼吸困难等症状，特别是接触禽鸟后出现上述症状，应尽快就医，并佩戴口罩，在医生指导下治疗和用药。

　　八要增强体质。加强体育锻炼，保持充足睡眠，避免过度劳累，饮食多样化，均衡营养。

　　在此基础上，专家特别强调，公民个人要保持积极健康的心态应对疾病，采取积极的应对措施，主动关注疫情动态信息及政府与权威机构和专家的指导，保持健康的心态，不恐慌、不听信谣言与小道消息。这一切，对于遏制疫情扩散及保护自身健康都是非常重要的。

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