老年人要注意“六别”

文化信使/王铁兰 编辑/明月

孙时政 摄

　　人到老年往往会瞻前顾后，唯唯诺诺，停滞不前，顾虑多多。其实，大可不必。一定要适应退休的落差，让人生的下半场，过得更充实，更精彩。

一别惧怕皱纹纠缠自己

　　人老了是自然规律，脸上皱纹增多那是再平常不过的事，只是岁月留下的痕迹罢了。如果你把它看成是成熟的标志，代表你一生的沧桑岁月，问心无愧地实践了，那你一定会有一种成就感；如果你把它看成是带有音韵的五线谱，伴有尚好的歌词，那你一定会感到有一种艺术美。所以说，老年人一定不要太固执己见，换个角度看问题，将会海阔天空，心情愉悦。再也不怕皱纹的侵蚀了。

二别顾前怕后亏待自己

　　老年人有时好多心，佛语有云：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”有的子女脾气不好，一旦不符合意愿，就撂脸子，耍脾气，甚至出口不逊，所以父母十分害怕。说话行事小心翼翼，什么事都迁就。笔者认为：长辈应“以德育人，以身立教”，和他们讲道理，动之以情，晓之以理，效果会更好，况且子女并非是顽石不化。千万别憋在心里，亏待自己，影响身体健康。

三别争强好胜为难自己

　　老年人要根据自己的实际情况，做事说话要适度。稳妥，不能太争强好胜，闹意气。这样难免要生气。生气很可怕，老人们都明白，所以都不要犯这样的低级错误。不但不争强好胜，还要注意自己的修养。讲究养生，有人说：“养生必先养性，少思虑以养其神。省言语以养其气，绝私念以养其心。”切忌逞能，伤害自己。

四别心事重重折磨自己

　　有时老人好有心事，甚至想不开而折磨自己。有心事解不开的时候，可以向朋友吐露一下，话是开心锁，一说事就妥。遇事潇洒一点儿，看世事糊涂一点。“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。”记住福从心至，乐从情来。心事过重，直接影响情绪，直接影响健康。人活着都求有个好身板，那就需要你自己去营造。只有这样才会“雁引愁心去，山衔好月来”。

五别生气恼火损害自己

　　哲人说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”尤其是老人更不担沉重。气大不养家。老年人要学会化解矛盾，风风雨雨一辈子了，什么大风大浪没经历过，应该经得起磨难的考验。法拉第说：“苦难是化了妆的祝福。”所以千万不要生气恼火。

六别有病不治毁了自己

　　老年人多数勤俭一辈子了，有点小病小灾买点药对付一下，也就算了。人老了各个部位都会有不同程度的磨损，有病要及时到医院检查治疗，健康十分重要。有句话说得好：“自己不受罪，儿女少受累，单位免麻烦，国家省药费。”可见，有病不治毁了自己，是大错而特错的。只有珍惜自己的身体，才能快乐生活。

　　“人生天地间，忽如远行客。”剩下的时间越是短暂，越要使之丰满。人人都要心胸开阔烦事少，笑得真诚寿命长。

　　[责任编辑 赵盼]

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