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伏天结束，如何抵御“秋乏”？

编辑/瑞雪

　　超长版的伏天结束后，辽宁朝阳迎来了新一轮的降雨，今天（8月27日），多云转阵雨，气温19～28℃，东南风3～4级。

　　过了处暑节气，北方真正意义的秋天便开始了，昼夜温差加剧，空气变得干燥。季节更替，人的身体也会传递信号。我们常说“春困秋乏”，到了秋天，暑热离去，自然界阴盛阳衰，人体会随之阳气不足，阴气有余。再者，人体因夏天暑热大量排汗变得虚弱，肠胃功能也有所减弱，所以秋天最易疲乏。

　　由此，秋天养生保健显得极为重要，小编整理几条秋季保健的小贴士仅供网友参考。

　　1.规律起居，防止秋乏。

　　2.健康饮食，润肺防燥。

　　3.春捂秋冻，不生杂病。

　　4.平稳心性，养心养血。

　　5.适度运动，强身健体。

　　未来几天天气情况

　　[责任编辑 赵盼]

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