出行必备

天真冷！他有没有温暖到你？

编辑/赵盼

葛丛玫 摄

　　小伙伴们早上好！

　　今天是2018年12月10日，星期一，农历十一月初四，离全年结束还有21天。辽宁朝阳多云，气温-13℃～-3℃，东北风微风，空气质量良好，可正常参加户外活动。日出时间7:13；日落时间16:28。

　　新的一周开始了。本周气温虽有起伏，但没有明显的大起大落，总体状态呈回暖趋势。周五、周六突然升温，预计最高气温会回到0℃以上，将迎来一个温暖的周末，想要外出旅游的小伙伴可以提前计划一下了。

　　过敏指数：极不易发

　　天气条件极不易诱发过敏，可放心外出，享受生活。

　　紫外线强度指数：弱

　　紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

　　穿衣指数：寒冷

　　天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。

　　感冒指数：极易发

　　天气寒冷，且昼夜温差很大，极易发生感冒。请特别注意增加衣服保暖防寒。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

　　昨日，一张照片在朋友圈被刷屏了。12月8日，辽宁大连一幢老式建筑突然起火，短时间内火势蔓延很快。大连市消防支队中山区大队消防指战员英勇奋战，成功将火灾扑灭。由于当天平均气温较低，消防队员全身结冰，这个画面有没有温暖到你？向消防员致敬！辛苦了，请你们注意安全。

图片来源：新闻大连

　　早安寄语

　　感到被生活控制，可对于“成为全新的自己”这件事，总是一再地失败；明明知道在浪费时间，却什么都不想做，不想改变。其实，与其抱怨生活太难，不如坦然迎接每一次不安，然后努力挣脱它、打破它，朝着属于自己的高光时刻狂奔。别让人生留下遗憾！加油，早安。

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