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冬天来了，医生教您预防这种皮肤病

编辑/瑞雪

　　亲爱的网友，大家早上好！小编准时来为您报天气啦。今天（11月4日），辽宁朝阳雨夹雪转多云，气温-3～5℃，东北风4～5级，空气质量优。由于天气寒冷，昼夜温差大且风力较强，请注意适当增减衣物，加强自我防护避免感冒。另外，不宜洗车，未来24小时内有雪，如果在此期间洗车，雪水和路上的泥水可能再次弄脏您的爱车。

　　冬天马上就要到了，经过三番五次的降温降雨，相信大家对冬的临近已经初步适应，但是您知道吗？进入冬季还有这样一件事值得注意，那就是皮肤病。银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性、复发性、炎症性、自身免疫性皮肤病，易复发，尤其到了冬季更是复发的高峰期，那么银屑病患者如何做好预防措施避免疾病复发呢？下面就来听听辽宁省朝阳市中心医院皮肤科医生给出的建议吧！

　　——多晒晒太阳。银屑病患者应多走出家门晒晒太阳，可以大大提高自身机体对维生素的吸收，增强机体免疫能力，对预防冬季银屑病的复发有很好的作用。

　　——多饮水，保持身体代谢平衡。

　　——饮食要清淡。平常应多吃富含维生素C、维生素E、维生素A的食品，如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果，以利于病情的缓解和皮损的恢复。尽量少食动物蛋白性食物和海鲜，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。另外，大吃大补也容易引起银屑病患者的复发。

　　——生活规律，心情放松。患者要保持积极乐观的良好心态，心绪开朗，多休息，避免熬夜等导致身体疲惫，引起抵抗力下降。

　　——加强体育锻炼。银屑病患者可以选择适合自己的运动方式，多加强体育锻炼，这样有助于增强机体应对外界刺激的能力，从而提高机体的免疫力。这对预防银屑病复发会有很大的帮助。如果银屑病患者处在疾病进行期，要注意适量运动。

　　——注意添衣保暖。冬季银屑病复发有可能跟天气转凉引起的感冒炎症病毒等有关系，由于气温变化大，人们容易感冒，这类上呼吸道感染的疾病十分容易引起银屑病复发。另外，天凉的时候，血液的循环速度变慢，皮肤受到外伤后伤口愈合也比较慢，容易受感染造成炎症，从而导致银屑病复发。

　　未来几天天气情况

　　（本文部分资料来源于辽宁省朝阳市中心医院）

[责任编辑 赵盼]

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