出行必备
提醒!降血脂应注意这三大误区
亲爱的网友们,早上好!
今天是2019年12月17日,星期二,农历十一月二十二。辽宁朝阳晴,气温-14~-3℃,西北风5~6级,空气质量优。日出时间:07:18;日落时间:16:29(中国气象局2019年12月17日5时发布),请随时关注天气变化。
昨天的一场大雪,彻底拉低了朝阳的气温,温度来了一个大跳水,加上强劲的西北风,可想而知,那是贼啦的冷,小伙伴们出门一定要多穿一些。
穿衣指数:寒冷
天气寒冷,建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。
过敏指数:极不易发
天气条件极不易诱发过敏,风力较大,外出注意防风。
感冒指数:极易发
天气寒冷,昼夜温差极大且风力较强,易发生感冒,请注意适当增减衣服,加强自我防护避免感冒。
【近五日天气预报】
温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。
——健康小知识——
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。长期血脂高很容易导致动脉硬化。高血脂是心脑血管事件的独立危险因素,可导致脂质在血管内皮沉积,引起动脉粥样硬化,使血管腔变得狭窄,进而导致心脑血管疾病的发生;甘油三酯过高还可能导致急性胰腺炎的发生。
在降脂治疗中应注意这三大误区:
1.输液降脂。服用阿司匹林、维生素E等药物,并不能降低血脂。
2.非药物降脂。仅通过非药物降脂疗法进行降脂是不够的,在保持健康生活方式的同时,应根据血脂升高的类型服用相应的降脂药物。
3.血脂降至正常后停用降脂药。降脂治疗不是一朝一夕的事,降脂药品能降低升高的血脂,停药后即会回到原有水平。所以即使血脂降至正常,也应当继续服用降脂药使血脂维持在正常水平,这样才能达到防病治病的目的。
[编辑 雅贤 责编 赵盼]
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“中央公园杯·我与祖国同行”
文化精品有奖征集活动启事
为庆祝新中国成立70周年,讴歌伟大祖国发生的翻天覆地的变化,经多方积极会商,决定联合开展“中央公园杯·我与祖国同行”文化精品有奖征集活动。
一、指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,通过开展系列征集、展示、评奖、宣传活动,凝聚起群心筑梦、开创未来的强劲能量。
二、活动主题
“中央公园杯·我与祖国同行”
三、有奖征集时间
自即日起——2019年12月20日
四、活动组织
本次活动由辽宁朝阳金泰房地产开发有限责任公司独家冠名。
活动主办单位:
辽宁省朝阳市文学艺术界联合会
辽宁省朝阳师范高等专科学校
活动承办单位:
朝阳金泰房地产开发有限责任公司
今日朝阳网(www.atcy.cn)
五、作品征集类别
本次作品征集分为三大类:一是文学作品,二是图片作品,三是视频作品。
六、作品征集范围
面向全国网友。主要反映我国在经济发展、社会进步、科技创新、乡村振兴、精准扶贫、改善民生、文化建设、生态建设等各个方面取得的辉煌成就,传递新时代中华儿女砥砺奋进的铿锵足音。
七、参与方式及活动要求
(一)文学作品要求。题目自拟,体裁不限。全面展现个人、家庭、祖国发生的巨大变化,以独特的文化视角,传播积极、阳光、健康、向上的正能量。
字数要求:散文作品字数控制在2000字以内,诗歌不超过100行,小说字数在5000字以内。同一体裁的作品每位作者限投1篇。
(二)摄影作品要求。摄影作品原则上以5至10张为一组(特殊情况下1至5张也可以)每张作品不小于2MB。需要给图片命名并附加说明词。作品文件夹名统一为“作品名称+作者姓名+联系电话”。
(三)视频作品要求。可自由选择手机、相机及录像机拍摄。视频长度为60秒至240秒。视频像素要高,勿做压缩处理。拍摄时人物讲话要求语音清晰,语速适中、尽量用普通话表达。对特殊内容,请配发文字予以说明。
参加征集活动如遇特殊情况,可与编辑部及时沟通。
联系电话:15566781010
统一投稿邮箱:今日朝阳网邮箱2996382758@qq.com
投稿时,请将作者简介和生活照(或工作照)一起发到指定邮箱,并注明姓名、性别、联系地址、联系电话和微信,邮件主题务必标明“‘中央公园杯·我与祖国同行’文化精品有奖征集活动”字样。
八、作品展示、评选及奖项设置
对活动征集到的作品,主办、承办单位将组织专业人士进行初步遴选。对达到展示标准的作品,将在今日朝阳网开辟的“金泰地产·中央公园”专栏陆续发表,并在本网新建的公众号(今日朝阳网(ID:jrcyw0421))上同步开启网友投票推荐功能(视频作品的展示及投票方式视具体酌定)。网友每投一票为一分(可连续投票的天数以公众号实际发布的为准)。最终,投票的分数以10%的比重计入专家评审总分。
征集活动结束后,活动组委会将组织专业评委,对三类作品分别评出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,优秀奖20名,入围奖若干。并对获奖者予以物质及精神奖励。
其中,一等奖奖金1000元;二等奖奖金500元;三等奖奖金300元;优秀奖奖励价值100元左右的奖品;所有获奖者均获得奖励证书。对作品入围者发给证书及纪念品。
九、注意事项
1.所有作品必须拥护中国共产党的领导,拥护社会主义制度,弘扬社会主义核心价值观,传播社会正能量,突出思想性和艺术性。
2.参加活动的作品必须为原创作品,且此前未在国家正式出版物及有关媒体公开发表过,符合体裁要求。同时,还要遵守著作权法等相关法律法规,避免引起任何法律纠纷。违规作品一经查出,不仅取消作者参加活动的资格,还要由作者承担相关经济与法律责任。
3.来稿版权归活动承办方所有,活动承办方有权对征集作品在网站公开发表、展览、展示(入围作品不再另外支付稿酬)等。
4.本征稿启事解释权属于承办单位。凡参与活动者,即视为已同意本征稿启事相关规定和要求。
十、获奖通知
征集与展示活动结束后,评审结果将于2019年12月31日前在今日朝阳网及其专属公众号上公布。随后,承办方将隆重举办颁奖仪式,具体时间与地点另行通知,敬请关注。
感恩祖国、热爱生活、才华横溢的你,赶紧行动起来吧!
“中央公园杯·我与祖国同行”活动组委会
2019年9月25日