出行必备

生闷气的危害您知道多少？

编辑/瑞雪

　　今天是2019年1月9日，星期三，农历腊月初四。辽宁朝阳晴，气温-14～3℃，西南风3～5级。空气质量良好，日出时间：07:25；日落时间：16:45。

　　今天进入“三九”，气温没降反升，风向也由西北风转为西南风。天气预报显示，接下来的几天气温继续小幅回升，这种状态会延续到周六。晴好的天气为期末考试、返家的学子创造了良好的天气条件，网友们也可以趁着丽日暖阳提前置办年货啦！

　　过敏指数：极不易发

　　天气条件极不易诱发过敏，可放心外出，享受生活。

　　穿衣指数：冷

　　天气寒冷，建议外出时穿厚羽绒服等隆冬服装，戴上帽子、围巾、手套更保暖。

　　感冒指数：极易发

　　天气寒冷，且昼夜温差很大，极易发生感冒。请特别注意增加衣服保暖防寒。

　　这种天气不适合在户外骑自行车、玩滑板，不适合户外建设项目。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——保健知识——

　　百病生于气，生闷气属于“心理污染”，如果您经常一个人偷偷生闷气，知道会有什么后果吗？下面是小编搜到的相关信息，网友们不妨看看。

　　1.生气时大量血液涌向头部，但血液中的氧气含量较少，代谢物等含量较多，会刺激毛囊，诱发炎症，如：神经性皮炎等，也会慢慢形成色斑。

　　2.生气时会伤五脏。

　　① 伤心。情绪激动，心跳加速，心脏需要加倍工作，导致心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状，增加心血管疾病风险。② 伤肝。生气时肝脏比平时大一圈，经常生气，会引发肝脏疾病，甚至发展为肝硬化。③ 伤肠胃。生气时胃部血流量减少，蠕动减慢，易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状，会造成肠胃功能紊乱甚至胃溃疡。④ 伤肺。生气时呼吸变得急促，过度换气时会导致肺泡不断地扩张，收缩时间减少，造成疼痛感，甚至出现心悸、出汗、抽搐、哮喘等症状。

　　3.伤大脑。

　　生气时，血管收缩，血压升高，脑细胞会加快衰老，出现紧张性头痛，甚至伴有呕吐。

　　对于脑血管脆弱或是硬化的人群，会增加脑卒中的风险。研究显示：人在生气的2小时内，发生缺血性或出血性脑卒中的概率是平时的3倍。

　　4.增加癌症风险。

　　生气是人体的一种应激性的生理反应，会导致内分泌系统紊乱，阻碍免疫系统的运作，不仅容易生病，还可能增加癌症风险。

　　（本文部分资料来源于BTV我是大医生（ID：woshidayisheng），人民网，仅做公益分享之用，如涉及版权问题请与本网联系，我们将及时进行处理。）

　　[责任编辑 赵盼]

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