出行必备

听耳机的危害原来这么大，你知道吗？

　　网友们，早上好！

　　今天是2019年3月4日，星期一，农历正月二十八。辽宁朝阳多云转阴，气温-1～14℃，北风微风，空气质量中度污染。日出时间：06:31；日落时间：17:51。

　　时间过得真快，转眼今天已经是“九九”第一天了，最近朝阳的气温也是一直在走“晴暖路线”，但早间气温依旧低迷，大家要调整好着装，小心感冒。

　　运动指数：较不宜

　　有扬沙或浮尘，建议适当停止户外运动，选择在室内进行运动，以避免吸入更多沙尘，有损健康。

　　洗车指数：不宜

　　未来24小时内有霾，如果在此期间洗车，会弄脏您的爱车。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——百科小知识——

　　昨天是第20个全国“爱耳日”。你的听力还好吗？实验证明：戴耳机连续听1小时音乐，听力明显下降，连听2小时，听力受伤不可恢复！

　　注意：

　　①隔1个小时休息会儿；

　　②音量听清楚就行；

　　③别只用一边；

　　④头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。

　　同时，专家提醒：很多不良的生活习惯都会对听力造成损害，如吸烟，不仅会损伤呼吸系统，也可能导致听力下降。

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[编辑 立军]

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