出行必备

家长们请注意，幼儿补钙过量危害大！

　　亲爱的网友们，早上好！

　　今天是2019年9月22日，星期日，农历八月二十四。辽宁朝阳晴，气温10～26℃，东北风3～5级，空气质量良好。日出时间：05:43；日落时间：17:58。（数据来源于中国气象局2019年09月22日04时发布，请随时关注天气变化。）

　　近几日天气特别好，明显感觉到气温正在逐渐回升。中午时分，太阳照在身上，暖洋洋的，很舒服。天气预报显示，下周最高气温将重返30℃，但早间气温是13～15℃，略显清凉，小伙伴们开启“洋葱式穿衣法”吧。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——保健知识——

　　我们都知道，钙是机体内含量最丰富的矿物质，主要的生理功能就是构成机体的骨骼和牙齿。很多家里有了宝宝后，大部分家长都会得一种叫“宝宝缺钙焦虑症”的病，总是想方设法为宝宝补钙。殊不知，补钙过量危害更大！

　　1. 增加宝宝胃肠负担。小宝宝的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，过多的钙只会造成他们胃肠道的负担。

　　2. 导致便秘。宝宝日常生活中大量摄入的奶类中蛋白质含量较高，过多的钙容易和奶制品中的蛋白质中的磷、酪蛋白结合，形成称为“钙皂”的硬块，大量形成就会导致宝宝大便干燥甚至便秘。

　　3. 易缺锌。钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。

　　4. 易缺铁。在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，这会让宝宝缺铁的现象更为严重。

　　5. 血钙浓度过高，易使钙沉积在内脏或组织，影响其他器官的功能。

　　6. 骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折。补钙过量，会让骨头中沉积过多的钙质，骨头质地就会变得脆硬，宝宝遇到磕碰等外力伤害，骨折的几率会大大增加。

　　本文来源：“全国爱牙日”科普宣教，朝阳市第四医院做得实实在在！

　　[编辑 赵盼]

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