新春逢谷日，喜见艳阳天

　　亲爱的网友们，早上好！

　　今天是2020年2月1日，星期六，农历正月初八，五九第六天。辽宁朝阳晴转多云，气温-11～1℃，东北风微风，空气质量优。日出时间：07:12；日落时间：17:12（中国气象局2020年2月1日5时发布），请随时关注天气变化。

　　天气预报显示，今日朝阳的天气将以晴好为主，很适合大家开窗通风，不过开窗前记得注意自身保暖。

　　穿衣指数：冷

　　天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。

　　感冒指数：极易发

　　天气寒冷，且昼夜温差很大，极易发生感冒，请特别注意增加衣服保暖防寒。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——民俗展台——

　　时间的脚步很快，转眼就到了正月初八。今天是谷子的生日，又称顺星节。这天天气晴朗，则主这一年稻谷丰收，天阴则欠佳。“谷日”的习俗是对写有谷物名称的牌位进行膜拜，并不吃煮熟的谷物。这些习俗无不体现着人们重视农业，珍惜粮食，期盼连年丰收的美好愿望。

　　既然今天有不吃谷物的习俗，小编就为大家推荐一种红薯的新吃法。

　　准备食材：红薯、芝士适量。

　　步骤方法：

　　1.将红薯去掉外面的一层皮，切成厚度均匀的薄片放入锅里蒸熟。

　　2.把熟红薯捣成泥，然后抹平，在表面均匀撒入一些芝士碎。

　　3.把撒有芝士碎的红薯泥放入烤箱中，温度调到180度，加热10分钟。

　　4.烤好后取出，就可以享用美味了。

　　这款芝士焗红薯的做法简单却很营养哟！

　　[编辑 瑞雪 责编 立军]

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