今天你好好吃饭了吗？

文图/文化信使 孙玲玲（辽宁朝阳）

　　吃饭，多么稀松平常的事，可是如果问问大家吃饭时的感受，想必答案就各不相同了，甚至可能给不出任何答案。

　　我们一生中到底要吃多少顿饭呢？我按照平均寿命为70岁、一日三餐去进行计算，结果是我们大概要吃76650顿饭，而我们需要多少时间呢？按照每顿饭半个小时计算，结果是我们需要约38325小时。表面看不过是一组数字，事实上，我们花在吃饭上的时间远比这多得多。

　　先从人数上来看看，一人吃饭，应付居多；两人吃饭，边聊边吃；三人以上吃饭，繁文缛节居多。所以吃的好不好，要看是几个人，一个人也可以慢慢品尝，两个人，则需要照顾对方的节奏，而三人以上，就更不必说了。

　　吃得多少也不相同。我们常说自己要么吃得多了，要么没吃饱，而吃得刚刚好，好像并不容易。吃得好，不仅代表着胃很舒适，还意味着味蕾得到了满足，二者均达到了，才是真正的吃得好。

　　中国人的饭局讲究最多，所以若想吃得开心，还要看与谁共餐。与家人聚餐，需注意老幼尊卑；与领导进餐，谨慎恭敬为先；与知己聚餐，可把酒言欢。所以一顿饭下来，想吃得饱，吃得开心，好像也不容易。毛主席说过：“革命不是请客吃饭”，所以很多饭局变成了身不由己的应酬。

　　孔子言：“鲜能知味也”。我们现代人吃饭，真的好忙。要么看手机，要么在想吃完饭去做什么，再对菜的咸淡评论一番……据研究调查显示，关于食物要不要入口的问题，我们每天要做200到300个决定。遇见减肥的人，吃多了内疚，充满负罪感。而我们对于吃饭这件事，真的需要给自己这么大的压力吗？

　　一件本来很美好的事，我们好像把它变得很糟糕。有个关于问道的故事，徒弟问：“听说师傅您得道了，有什么不一样么？”高僧回答说：“没什么不同，不过是饥来饱腹困来眠。”徒弟就纳闷了，追问道：“我也是啊！饿了就吃，困了就睡，我怎么没得道呢？”高僧说：“你也吃睡，可是怎么吃和睡的呢？千般挑剔，万般拣择。我是有什么吃什么，有地方就可以睡。”

　　佛家说，行住坐卧都是禅，吃饭何尝不是如此。愿我们都能在一食一餐中，享受食物打开味蕾的满足感，认真感知品尝的过程，专心体会食物背后的辛劳。朋友，请好好吃饭，吃一顿好饭，吃好一顿饭！

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　　孙玲玲，今日朝阳网文化信使。现为辽宁省朝阳市第十五中学教师，龙城区骨干教师，七道泉子镇、龙城区人大代表。爱好写作，读书等。

[编辑 瑞雪 雅贤]

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