解说中原老师绕口令《海参和健身》

文/文化信使 吴守贵（辽宁朝阳）

　　如今国家基本实现了小康，吃穿不愁生活无忧。女五十五男六十就可以退休回家养老，享受生活。有丰厚的养老金，但无事情可做。人人想健康长寿，究竟是吃海参养身还是运动健身一直伯仲难分？

　　葫芦岛造船厂，有两位退休职工。一位叫深琛，一位叫琛深，巧的是他俩是儿女亲家。深琛是琛深的亲家母，琛深是深琛的亲家公。中秋节前两天，亲家公宴请亲家母一家聚餐，酒过三巡，菜过五味，唠起养生之道。亲家母主张吃海参养身，亲家公坚持运动健身，深琛和琛深谁都说服不了对方。

　　琛深领着深琛去咨询中医师森深。森深津津乐道：动则生阳、静则生阴：养生至简之道也。长期坚持运动可以增强心肺功能，改善血液循环，使机体气血畅通，加快体内废物排泄，促进新陈代谢。运动可以促进蛋白质合成，增加肌肉弹性，使人体骨骼肌的密度增加，增加关节的稳定性和伸展性，从而减少疾病达到健康的目的。

　　深琛领着琛深去咨询营养师琛森。琛森口若悬河，引经据典、侃侃而谈：据有关资料介绍：海参体内含有50多种对人体有益的营养成分，其中蛋白质含量就高达55%以上，另外还富含18种氨基酸、牛磺酸、刺参黏多糖、硫酸软骨素、VB1、VB2、VE、VK、谷胱甘肽等营养成分，还有钙、磷、硒、锌、钒等多种常量及微量元素。所以千百年来老百姓一直把它奉为养生之佳品。

　　世上的事没有更好的，只有适合自己的才是最好的，养生切勿盲目跟风，每个人都有适合自己的养生法，找到合适自己身体发展的养生法才是关键，否则只会适得其反。

2021.02.03

附：

王中原老师绕口令第379则——海参和健身

深琛亲家翁琛深，

琛深亲家母深琛。

深琛主张海参养身，

琛深坚持运动健身。

深琛说不服琛深，

琛深说不服深琛。

琛深引领深琛，

咨询中医师森琛；

深琛引领琛深，

咨询营养师琛森。

2019-07-21  09:30

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　　吴守贵，辽宁省建平县人。1950年5月18日出生。1969年1月参加中国人民解放军，1978年6月毕业于南京工程兵工程学院，高级工程师。热爱文学，喜欢旅游。著有诗词集《夕阳韵语》《金秋韵语》。2010年6月退休。2012年8月加入朝阳市金秋文学社，现为今日朝阳网文化信使，朝阳市作家协会、诗词学会会员，辽宁省散文协会会员。

[编辑 雅贤]

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