立秋｜暑去凉来 秋天将至

　　立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。立秋的“立”是开始的意思，“秋”表示庄稼成熟的时节，秋天将至，在自然界中，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

　　立秋并不是酷热与凉爽的分水岭，此时的天气仍处于中伏时期，天气依旧很热，所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。要想真正有凉意，一般要到白露节气之后。

　　进入秋季后，雨水逐渐减少，天气会变得干燥。在自然界中，阳气渐收、阴气渐长，万物随阳气下沉而逐渐萧落，草木的叶子渐渐发黄飘落，一叶知秋的感觉也会越来越明显；大片大片成熟的庄稼呈现出金黄色，远远望去像金色的海洋。

　　立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神、庆祝丰收的习俗，还有“贴秋膘”“咬秋”等习俗，这些习俗无不表达了劳动人民渴望丰收的喜悦心情以及对美好生活的向往。立秋过后，天气干燥，适宜吃一些去除燥热、补气润肺、有益肝脾的食物。

[编辑 雅贤  编审 春语]

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