摘要：带着天真无邪，穿过青涩懵懂，跨越火热青春的脚步走到了上有老下有小的年纪。

中年之后

文图/文化信使马丽（辽宁建平）

　　带着天真无邪，穿过青涩懵懂，跨越火热青春的脚步走到了上有老下有小的年纪。立于人前背后，终于可以称得上是个成熟的大人，这是小时候坐在时光里曾经无数次急切盼望抵达的年纪，而当你真正地从这样的光阴里走过一遭，你就会渐渐明白，中年是一个化茧成蝶的过程，这个过程有拔节蜕变之后的成长与疼痛，也有历尽千帆之后的开悟与懂得。

　　每一个途经中年的人，在留白的履历里，或多或少都写下了属于自己的故事。在这些故事中，我们读懂了世间的薄凉与温暖，也看清了人性的单纯或贪婪，与世界的真相一次次交手之后，那颗年轻气盛、浮躁不安的心，终于在安静之中得以沉淀。作为一个步入中年的人，有几点心得，与大家共勉。

　　中年之后，摒弃执念，记得转弯。刚刚走过的青春，年少轻狂，凡事总爱问个究竟，探个虚实，求个真章。而今岁华过半，性情也在一次次挫折和碰壁中，渐渐变得柔软，对于一些事情的处理，不再固守执念，逐渐学会了转弯，并在生活的历练之中，慢慢学会了取悦自己，无论对人对事，常常听从内心的声音，自己喜欢的就去好好珍惜，而对于那些消耗你的人和事，也不必急急恼恼，转身离开，便是最好的选择。

　　中年之后，减少依赖，依靠自己。年轻的时候，我们习惯把安全感寄托在别人身上。父母，爱人，朋友，都是我们可以信赖和依靠的对象，我们总能找到合适的理由，做个小孩，得到庇护。随着年龄的增长，慢慢地，我们逐渐成长为这个社会和家庭的中流砥柱，并且清醒地意识到，即便是最亲最近的人，也无法给你永远的保护和陪伴。唯有不断充实、丰盈、强大自己，当你无论站在哪个位置，都能做到独当一面，那才是最好的安全感，也是一个成年人应该有的模样。

　　中年之后，保持童真，忘记年龄。童年时光，之所以美好而令人怀念，就是因为孩提世界里，有许多本真的东西。语言纯真，心地纯洁，无忧无虑，人自然会快乐。长大之后的世界，繁复嘈杂，我们也常常抱怨，人心叵测。流年似水，不要总去纠结年龄，它只是记录沿途风景的一个标志，或是填充阅历的一个符号，只要时常保持一份童真，用最简单的方式去面对那些复杂的世故，用单纯的心态去拥抱内心深处最真实的感受，就一定会获得你想要的快乐，或许这也不失为一个中年人的成长智慧。

　　中年之后，相信美好，适度宽容。毋庸置疑，成年人的世界是复杂的，也有丑陋不堪的地方。而中国有句老话叫境由心生。人活着，不能总盯着那些令人添堵的角落，更多的时候要善于发现日子里的美好，然后把这些美好存储在心里，久而久之，形成吸引力法则，当那些美好的事物逐渐靠近你的时候，你的心境便会在不经意间变得开阔与放松。中年之后的人生，无论是生理方面还是心理方面，其实都在走下坡路，拥有健康快乐的心绪，是开启下半段美丽人生的基石。就像倪萍老师在姥姥语录里面说的，唯有心存善念，眼里时常看到美好，心里时常装着美好的人，才能走更远的路。每个人来到这个世界都不容易，多看别人的优点，体察别人的难处，除却那些原则和底线问题，多给予这个世界一些爱意与宽容，或许在这样的过程中，自己也会收获意想不到的福报。

　　中年之后，适度运动，保持阅读。我们常说，生命在于运动，运动是这个世界上最好的美容剂。然而我想说的是，运动一定要适度。毕竟我们的半月板，我们的肌腱，我们的关节韧带，已经不再像年轻时那么强韧，依据自己的体质特点和耐受程度，选择适合自己的锻炼方式，并且持之以恒，或许更能延长我们的生命线。中年之后，面对世间的热闹与繁华，有时会迷失自我，找回自己最好的方式就是向内看，修好自己的一颗心，而最快捷实用的方法便是适当远离电子产品，保持纸质阅读。一本透着墨香的书籍，真的可以让你浮躁的灵魂沉静下来，在书本里，你会遇到一个纯净本真的世界，也会遇见一个更为真实冷静的自己。中年之后，真正了解自己或许要比千方百计去探寻别人的世界更为重要。

　　漫过那些甜的、苦的、酸的、涩的记忆，如茶的中年，留一抹恬淡温润在岁月深处，余下的时光，只需慢慢地去走，时常加持一些爱的因子，让光阴在浸润温暖的路径里飘着淡淡的香气……