品质生活从全民健身开始

　　在辽宁省朝阳市，从河畔山旁到各大公园，再到周边小区，随处可见锻炼身体的朝阳人民。近年来，新冠疫情的出现让人们开始进一步意识到健康的重要性。规律生活作息、加强体育锻炼，让身体更加健康，让精神更饱满，全民健身正在深度融入朝阳人的生活，成为一种新的风尚。

　　日前，小编到朝阳市人民公园近距离了解大家的健身方式和健身情况。公园里锻炼的人不少，打球的、踢毽子的、跳舞的、跑步的和竞走的……好不热闹，要说引人注目的还得是一位打太极的老先生和一位舞红缨枪的青年人。

　　精神矍铄的老先生太极打得游刃有余，极具意境美，老先生乐呵呵地说：“练太极有十多年了，除了冬天歇两个月，每天早上五六点就来，我之前有血压高，现在都降下来了。”

　　将红缨枪舞得虎虎生风的张先生说：“来这练枪6年了，冬练三九，夏练三伏，每天练完之后都能神清气爽地去上班。”说罢，张先生容光焕发地大步朝公园出口走去。

　　不论是老先生还是青年人，小编都能感受到他们对生活的热忱以及常年强身健体的人身上自带的蓬勃朝气，相信他们早上的认真锻炼会为这一天的开始奠定一个良好的基调。

　　拥有一个强健的体魄是我们学习和工作的基本需要，对“没时间”“太忙了”等借口说不，用说干就干的执行力把健身培养成自己的终身习惯，掌控自己的身体，提高生命的质量，开启理想中的品质生活！参与全民健身，为建设“运动朝阳，健康朝阳”添砖加瓦！

[编辑张悦雅贤编审春语]