朝阳正达电建公司：举办四季养生之道与职工健康讲座

文/赵佳  图/李佳益（辽宁朝阳）

　　“平时忙于工作，很少注重饮食、起居等生活细节，听了讲座后，我意识到只有自己身体健康了，才能更好地投入工作。”辽宁省朝阳正达电力建设有限责任公司员工小罗分享道。

　　为提升职工的健康意识和养生水平，引导全体职工根据季节变化调整生活习惯，实现工作与生活的和谐平衡，6月6日，朝阳正达电建公司举办四季养生之道与职工健康讲座，公司69名职工参加活动。

　　本次讲座，邀请有从医22年经验的朝阳德康堂中医综合诊所医生王小健为主讲嘉宾，他结合多年临床和深厚的中医知识，深入浅出地为职工们讲解了四季变化对人体的影响以及不同季节的养生要点。从春季的养肝之道到夏季的养心之法，从秋季的滋阴润肺到冬季的补肾暖阳，让职工们对如何顺应季节变化来调养身体有了清晰的认识，特别是阳康后，要通过饮食、起居、情志调养全面促进身体健康。

　　王小健医生针对朝阳正达电建公司职工的工作特点，详细讲授日常工作和生活中保持健康的实用方法和养生花草茶的搭配煮法及治疗功效，如春季推荐食用荠菜、春笋以助生发之气；夏季建议适量饮用绿茶、绿豆汤以清热解暑；秋季可多食百合、梨子滋阴润燥；冬季则适宜食用羊肉、枸杞等温补食物。并针对不同体制搭配茯苓、陈皮、枸杞、玫瑰花等煮水利于祛除体内湿气。现场互动环节，职工们积极提问，王医生逐一耐心解答，氛围十分热烈，同时还为患有颈椎富贵包、腿疼痛职工针灸，刺血，按摩。

　　本次讲座，职工反响热烈，纷纷表示不仅学到了实用的养生知识，更感受到了公司对职工健康的关心和重视。下一步，正达电建公司将持续以职工健康为企业发展的基石，努力营造一个健康、和谐的工作环境，举办多元化的健康活动，全方位守护每一位职工的身心健康，让职工们以更加饱满的精神状态投入到工作中，为公司高质量发展贡献力量。

　　（本文内容由国网朝阳供电公司党委宣传部提供）

[编辑 雅贤  编审 春语]

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